ERINA

yoga

おすすめのヨガマット

ヨガマットのおすすめはありますか?? と聞かれることがよくあります。職業柄、当たり前!笑 最初は、100円ショップなどに置いてあるものを利用している方も多いかもしれませんね。ちょっとサイズが小さめですね。 ヨガを続けてい...
オンラインヨガ日程

2022年6月ヨガレッスンスケジュール

6月スタートしましたね。 2022年も折り返し! あっという間ですねー笑 今月のスケジュールをお知らせします。 全世界どこからでもご参加いただけるオンラインクラスです。 免疫力アップのためのいい習慣作り。 ...
健康のこと

私が持ち歩いているもの

6月スタート! 今年も折り返し地点に来てしまいましたねー!笑 昨日のヨガクラスで一昨日夜の新月の影響か、低気圧の影響か、頭痛を訴える方が多かったです。 すぐに薬ー! と頼らずに、まずはその頭痛を観察をしてみよう。 ...
手作り

久しぶりの塩麹仕込み

久しぶりに塩麹を仕込みました。 仕込みと言っても、麹と塩と水を混ぜるだけなのですが。笑毎日撹拌して、10日ほど経てば出来上がり〜!! 今回はこの粒々をミキサーで細かくしました。 簡単すぎる発酵調味料〜。面倒くさがりの私に...
グループ

親子ヨガモニターご参加ありがとうございました!

親子ヨガモニターにご参加いただいたみなさま、ありがとうございました! また、運動会とかぶって参加できないー!という連絡もたくさんありがとうございました! (まだ運動会シーズンでしたね。) 残念でしたが、連絡をくださったこ...
手作り

梅仕事の時期です!

産直で青梅を見かけたので、即購入しました。 無農薬〜とかこだわりたいのですが、そんな記載はなく。 せめて減農薬かな?とか勝手に思い込んで購入しました。笑 我が家の浄水器は、素粒水というものを使っています。調べると、ちょっ...
オンラインヨガ日程

無料♡親子ヨガモニター募集

みなさま、おはようございます♡ Yoga space Sakti 主宰 ヨガインストラクターのERINAです。 今朝の千葉は、強風&雨。 引っ越しをして、学校から遠くなったので優しい母は(笑)姫を途中まで車で送って行きま...
健康のこと

呼吸の大切さ

先日、娘の小学校の運動会でした。お天気に恵まれてよかったです! 我が家の姫は、徒競走も障害物競走も一位で、リレーの選手も選手宣誓もがんばっていて、本当にかっこよかった!! ただ、気になったのがマスク。。。今日はだいぶ真...
yogaつぶやき

自分を生きるためのヨガ

蓮の花が満開の時期になりました。本当に美しいですね♡ 蓮の花は仏教では、極楽浄土に咲く花として考えられているそうです。 エネルギースポットと言われているチャクラも蓮の花で表されています。 ヨガとも深い関わりがあり...
yogaつぶやき

旅にはヨガトラベルマット

GWも後半戦。みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 前半のお天気は若干崩れましたが、この時期らしい気持ちのいいお天気が続いていますね。 本日のPARK YOGAは、雨のため中止となりましたが、週末開催のご要望が多いため...
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