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yogaつぶやき

大人の美ボディメイクしませんか。

私、先日42歳になりました。 若いねって言われることが多いのですが、それなりに色々してみてます。笑 やはり、インストラクターは見られる仕事ですので気は抜けません。 40歳を迎える前から、自分なりの美ボディを作りたくてトレ...
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MY BIRTHDAY.

本日、42歳になりました。 たくさんのコメント、メッセージありがとうございました。 41歳を迎えた時のブログを読み返して、今も全く同じ気持ちでいるな〜とこの1年あまり成長していない?複雑な気持ちになりました。笑 ...
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プロフィール写真

2年ぶり?になるかな?プロフィール写真を撮ってもらいました。 夏の日焼けがまだ残っていますけど(笑)私のありのままの姿を撮ってもらえました。 以前、プロの方に撮ってもらった時は、緊張しすぎて顔がピクピク...
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お気に入りのヨガウェアに身を包む。

正直、ヨガはどんな格好でもできます!!ジーンズやスカート以外の動きやすいものであれば、問題ないでしょう。 ですが、ヨガを始めるとそのうちにヨガウェアに身を包むようになります。 だって、ヨガウェアは、ヨガをするために作られている...
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ヨガで体を痛めることがないように。

ヨガをすると、こんなポーズがとってみたい。 とか これできないんだけど、こうかな? とか ちょっと無理してがんばってしまう人がいるのも事実。 結果、体を痛めてしまいます。 それでは、本末転倒。 ヨ...
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ヨガすると体温上がる?

先週まで半袖とサンダルでいた気がするのですが。。 今日の関東は、12月並みの気温!!しかも、雨でとても寒すぎます。 今日のお題は、体温!! こちらは、私の平熱。 今現在もコロナ禍であることに...
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ヨガっていいの?

ヨガを伝えて12年。 ヨガがいいのか、よくないのか。 それは正直、ヨガをした本人にしかわからないこと。体感は、人それぞれ。 たった1回のヨガを経験して、ハマる人もいます。または、ハマらずに「こんなもんか。」と続か...
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夏の終わりと免疫力。

みなさま、いかがお過ごしでしょうか。また、ブログの更新を疎かにしてしまいました。。。 あっという間に8月が終わり、9月に突入。今日の千葉は、雨も降って肌寒い1日です。 マンボウやら緊急事態宣言やらで、お祭りも花...
プライベート

プライベート講座受付中。

今日から4月。 春ですねー!お花見しましたか? 千葉は、満開になった桜もあっという間に散ってしまいました。 もっと長く楽しみたかったです。泣 桜は儚い命だから、よけいに美しいのでしょうね。 まだまだコロナは落ち着かない状態ではありますが...
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変化するということ

春を感じた土曜日。 なのに、またまた寒いーーーー!!笑 みなさま、体調にはくれぐれもお気をつけ下さいね。 おうちYOGA sakti @千葉県八千代市勝田台 は、グループレッスンでも定員2名となっております。 プライベートレッスンも行...
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