yogaつぶやき 本日射手座満月。
こんばんは。
今日の千葉は寒かったです。
寒暖差が激し過ぎて、体がキツイです。泣
さて、今夜は射手座満月。
千葉は雨が降っており、満月を見ることはできませんが、雲の上には満月がありますからイメージしておきましょう♡...
健康、食べる、生きる
yogaつぶやき 
健康のこと 梅雨時期こそマグネシウム風呂！
みなさま、こんにちは！Yoga space Sakti 主宰 ERINAです。
千葉は梅雨入りしてから、晴れ間がほとんど見えません。泣常に空はどんより。雨がパラパラ。
梅雨時期は、体調を崩しやすいですね。ヨガの生徒さんも頭痛を...
健康のこと 私が持ち歩いているもの
6月スタート！
今年も折り返し地点に来てしまいましたねー！笑
昨日のヨガクラスで一昨日夜の新月の影響か、低気圧の影響か、頭痛を訴える方が多かったです。
すぐに薬ー！
と頼らずに、まずはその頭痛を観察をしてみよう。
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手作り 久しぶりの塩麹仕込み
久しぶりに塩麹を仕込みました。
仕込みと言っても、麹と塩と水を混ぜるだけなのですが。笑毎日撹拌して、10日ほど経てば出来上がり〜！！
今回はこの粒々をミキサーで細かくしました。
簡単すぎる発酵調味料〜。面倒くさがりの私に...
健康のこと 呼吸の大切さ
先日、娘の小学校の運動会でした。お天気に恵まれてよかったです！
我が家の姫は、徒競走も障害物競走も一位で、リレーの選手も選手宣誓もがんばっていて、本当にかっこよかった！！
ただ、気になったのがマスク。。。今日はだいぶ真...
yogaつぶやき 2022☆謹賀新年
みなさま、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します！
ついに2022年！！
元旦は、海へ初日の出を見に行ってきました。毎年恒例になっている家族行事ですが、綺麗な初日の出を見られることがなかなかなかったので、今...
yogaつぶやき MY BIRTHDAY.
本日、42歳になりました。
たくさんのコメント、メッセージありがとうございました。
41歳を迎えた時のブログを読み返して、今も全く同じ気持ちでいるな〜とこの1年あまり成長していない？複雑な気持ちになりました。笑
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yogaつぶやき ヨガすると体温上がる？
先週まで半袖とサンダルでいた気がするのですが。。
今日の関東は、12月並みの気温！！しかも、雨でとても寒すぎます。
今日のお題は、体温！！
こちらは、私の平熱。
今現在もコロナ禍であることに...
健康のこと 【レポ】ヨガ的ナチュラルライフスタイルWS開催しました。
ずっと雨が続いていますね。
もう夏が終わってしまったなんて正直寂しいです！笑
みなさんは、体調はいかがですか。
我が家はみんなとても元気で、週末の雨でも海へ行きました！笑 水温は、まだまだ温かいのでウェットスーツさえあれ...
yoga 夏の終わりと免疫力。
みなさま、いかがお過ごしでしょうか。また、ブログの更新を疎かにしてしまいました。。。
あっという間に8月が終わり、9月に突入。今日の千葉は、雨も降って肌寒い1日です。
マンボウやら緊急事態宣言やらで、お祭りも花...