健康のこと

健康のこと

呼吸の大切さ

先日、娘の小学校の運動会でした。お天気に恵まれてよかったです! 我が家の姫は、徒競走も障害物競走も一位で、リレーの選手も選手宣誓もがんばっていて、本当にかっこよかった!! ただ、気になったのがマスク。。。今日はだいぶ真...
yogaつぶやき

ヨガすると体温上がる?

先週まで半袖とサンダルでいた気がするのですが。。 今日の関東は、12月並みの気温!!しかも、雨でとても寒すぎます。 今日のお題は、体温!! こちらは、私の平熱。 今現在もコロナ禍であることに...
健康のこと

【レポ】ヨガ的ナチュラルライフスタイルWS開催しました。

ずっと雨が続いていますね。 もう夏が終わってしまったなんて正直寂しいです!笑 みなさんは、体調はいかがですか。 我が家はみんなとても元気で、週末の雨でも海へ行きました!笑 水温は、まだまだ温かいのでウェットスーツさえあれ...
よもぎ蒸し

春は下半身を温める!

立春が過ぎ、昨日、関東に春一番が吹きました。 春の訪れ。 何とも嬉しいニュースです。 春は、花粉症のシーズンですね。 花粉症の症状が出てきたという話をちらほら聞くようになりました。 大地の気(エネルギー)が上へ上へとのぼっていく春。...
健康のこと

食べることは生きること

健康について考えた時、何を意識しようと思いますか。 今はコロナ渦にあるので、ウィルスに強い体づくりをする。 ということに意識が向いている方が多いのではないでしょうか。 では、実際、何を実践したら健康になれるのでしょうか。 私が自分の健...
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