講座 【レポ】ホロスコープで自分の体質を知り、免疫力アップに生かそう＠浜松
久しぶりの浜松〜。お仕事で浜松に行ってきました！
ヨガインストラクター仲間のMaiちゃんが経営するヨガスタジオ サマティヤ（ ）でWSを開催させていただきました。
みなさんが大好き？なホロスコープを健康の視点から眺める...
yoga
講座 
yogaつぶやき ヨガで体を痛めることがないように。
ヨガをすると、こんなポーズがとってみたい。
とか
これできないんだけど、こうかな？
とか
ちょっと無理してがんばってしまう人がいるのも事実。
結果、体を痛めてしまいます。
それでは、本末転倒。
ヨ...
yogaつぶやき ヨガすると体温上がる？
先週まで半袖とサンダルでいた気がするのですが。。
今日の関東は、12月並みの気温！！しかも、雨でとても寒すぎます。
今日のお題は、体温！！
こちらは、私の平熱。
今現在もコロナ禍であることに...
外ヨガイベント 【開催レポ】PARK YOGA@江東区木場公園
江東区木場公園は、とても素敵な公園です。
木場駅から歩いていけて、木陰もあるのでヨガするのにぴったりの場所。
日焼けしなくて済みますねー笑。
大地に仰向けになり、スタートです。
自然と一体化していく...
外ヨガイベント 【募集開始】10/22(金)PARK YOGA@八千代緑が丘
昨夜の千葉県北西部を震源とする地震。まさに我が家は、そこに住んでいるわけですが。。
揺れましたねー。怖かったです。私も寝ていたのですが、大きな揺れと緊急地震速報が鳴り響き、さすがに飛び起きました。
姫は、爆睡で全く目を覚まさず...
外ヨガイベント 【開催レポ】PARK YOGA@八千代緑が丘
10月は外ヨガ月間として、本日第1回目のPARK YOGAをスタートしました。
真っ青な空と夏のような陽射しの元、心地の良いヨガの時間を過ごすことができました。
ご参加くださった皆様、ありがとうございました。
は...
外ヨガイベント 【募集スタート】10/6(水)PARK YOGA@千葉県八千代市緑が丘
季節がどんどん移り変わり、お彼岸を迎えました。
村上緑地公園
我が家から車ですぐの村上緑地公園の彼岸花が満開を迎えています。
お近くの方は、是非足を運んでみてくださいね。臨時駐車場も用意があり、八千代市が力を入れているよ...
外ヨガイベント 【日程変更】10/8(金)PARK YOGA@江東区木場公園
夏が過ぎ去り、金木犀のいい香りが漂ってくるいい季節になりました。
我が家の庭にも金木犀の木があり、ヨガレッスンの時に窓を開けていると、ふわっといい香りがしてきて幸せな気持ちになります。
外ヨガシーズン到来ですね！
という...
yogaつぶやき ヨガっていいの？
ヨガを伝えて12年。
ヨガがいいのか、よくないのか。
それは正直、ヨガをした本人にしかわからないこと。体感は、人それぞれ。
たった1回のヨガを経験して、ハマる人もいます。または、ハマらずに「こんなもんか。」と続か...
健康のこと 【レポ】ヨガ的ナチュラルライフスタイルWS開催しました。
ずっと雨が続いていますね。
もう夏が終わってしまったなんて正直寂しいです！笑
みなさんは、体調はいかがですか。
我が家はみんなとても元気で、週末の雨でも海へ行きました！笑 水温は、まだまだ温かいのでウェットスーツさえあれ...