yoga 2023年もよろしくお願い致します！
お久しぶりの更新になってしまいました！
ヨガレッスンは引き続き行っていきますので、どうぞ宜しくお願い致します。
Yoga space Sakti グループヨガレッスン@八千代市村上
ヨガの基本の呼吸、ポー...
健康、食べる、生きる
yoga 
オンラインヨガ日程 9月スケジュール
残暑も厳しいですが、そろそろ8月も終わりですね。
夏の終わりって、本当に寂しいー！笑
まだまだ夏を満喫したい私ですが、9月のレッスンのお知らせです！！
30分オンラインヨガレッスンは、毎週火曜日9時半から...
健康のこと 手作り経口補水液レシピ！
本日6月最終日！
まさかの6月梅雨明け。
空も夏色。
夏がきたー！！と喜びたいところですが、突然暑すぎますよね。
体調管理が難しいところですが、みなさんはしっかり水分&塩分(本物の塩)摂れていますか...
オンラインヨガ日程 Yoga space Sakti 7月スケジュール
夏至が過ぎ、あっという間に関東も梅雨明け！毎日暑いですね。
冷たいものの摂りすぎや下半身の冷えには気をつけてくださいね。
私も昨日ようやく、今年初入水できました！
最高のお天気で、空色と海色の青さに終始感動してい...
エリザップ 美しくなりたい40代【エリザップ始動！】
40歳手前から美ボディを目指して、ヨガやトレーニングをしています。40歳過ぎると老化スピードが加速するんですよね。
だから、ちゃんとトレーニング。カラダは素直だから、ちゃんと動かせば結果は出る♡
もちろん、内側からもしっかりア...
健康のこと 夏至の日はどうやって過ごす？
本日、夏至。
陽のエネルギーが最高潮の1日です。
陽極まって、陰となる。
夏至を境に日が短くなってくるんですね。なんだか寂しい。笑
体感的には、これから夏！！と言う感じですが、暦の上では陰（冬）に向かってい...
健康のこと 腹痛には梅！！
梅雨時期は、胃腸が調子悪くなりやすいですよ！というお話を「梅雨時期こそマグネシウム風呂！」のブログでお話ししました。
案の定、我が家の姫が先日、
「おなか痛いよー」と。おなかがゆるくなってしまったようで。
調...
手作り らっきょうでむくみ予防
らっきょうも美味しい季節です。
今年も泥付きのらっきょうから仕込みました。
らっきょうは、生薬としても用いられています。
漢方薬としても使われることがあるんですよね！
血行促進、疲労回復、殺菌作用、...
yogaつぶやき 本日射手座満月。
こんばんは。
今日の千葉は寒かったです。
寒暖差が激し過ぎて、体がキツイです。泣
さて、今夜は射手座満月。
千葉は雨が降っており、満月を見ることはできませんが、雲の上には満月がありますからイメージしておきましょう♡...
健康のこと 梅雨時期こそマグネシウム風呂！
みなさま、こんにちは！Yoga space Sakti 主宰 ERINAです。
千葉は梅雨入りしてから、晴れ間がほとんど見えません。泣常に空はどんより。雨がパラパラ。
梅雨時期は、体調を崩しやすいですね。ヨガの生徒さんも頭痛を...