7月も明日で終わり！
みなさん、夏を楽しんでいますか？
我が家は、娘と共に（主人は単身赴任のため）
海にプールに楽しい夏を過ごしています。笑
どこにも行きたくなくなるような茹だる暑さですが、
クーラーが効きっぱなしの部屋にずっといると、
冷えからくる浮腫やだるさを引き起こします。
足首はレッグウォーマーで温め、
適度に体を動かすのがベター♡
ヨガで呼吸をしながら
ポーズをとることで、この時期に乱れやすい自律神経も
整えることができます。
8月もグループレッスンあります。
期間限定で、子連れ参加OKです。
親子ヨガ、セミプライベート、プライベートは
下記日時以外で承っております。
お気軽にご利用ください。
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