yogaつぶやき 大人の美ボディメイクしませんか。
私、先日42歳になりました。
若いねって言われることが多いのですが、それなりに色々してみてます。笑
やはり、インストラクターは見られる仕事ですので気は抜けません。
40歳を迎える前から、自分なりの美ボディを作りたくてトレ...
ERINA
yogaつぶやき 
yogaつぶやき MY BIRTHDAY.
本日、42歳になりました。
たくさんのコメント、メッセージありがとうございました。
41歳を迎えた時のブログを読み返して、今も全く同じ気持ちでいるな〜とこの1年あまり成長していない？複雑な気持ちになりました。笑
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オンラインヨガ日程 12月スタート！オンラインヨガについて。
今日から12月がスタート。
千葉は、昨夜から今朝にかけての雨がとにかく凄かった！
不要なものを全部洗い流してくれたように、今はもう青空と太陽が顔を出してくれています。
読んで字のごとく、師走はとにかく忙しい。
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yoga プロフィール写真
2年ぶり？になるかな？プロフィール写真を撮ってもらいました。
夏の日焼けがまだ残っていますけど（笑）私のありのままの姿を撮ってもらえました。
以前、プロの方に撮ってもらった時は、緊張しすぎて顔がピクピク...
YOGA-no-WA 【年末特別企画】YOGA-no-WA オンライン de 108回太陽礼拝
11月も残りわずか。22日には、太陽サイクルが射手座入りしました。12月は私の誕生日もあるのですが（笑）、ワクワクのクリスマスシーズンがやってきますね。
師走は、この漢字の通りに年末に向けて、イベントやら大掃除やらで何かとバタバタす...
講座 【レポ】ホロスコープで自分の体質を知り、免疫力アップに生かそう＠浜松
久しぶりの浜松〜。お仕事で浜松に行ってきました！
ヨガインストラクター仲間のMaiちゃんが経営するヨガスタジオ サマティヤ（ ）でWSを開催させていただきました。
みなさんが大好き？なホロスコープを健康の視点から眺める...
私 私。〜職業編〜
私がヨガインストラクターとして活動をスタートしたのは12年前。
今はヨガインストラクーだけではなく、ファスティングなどの健康講座の講師など肩書きも色々増えました。笑
私も今みたいに軸がブレない生き方をしていたわけではありません...
yogaつぶやき お気に入りのヨガウェアに身を包む。
正直、ヨガはどんな格好でもできます！！ジーンズやスカート以外の動きやすいものであれば、問題ないでしょう。
ですが、ヨガを始めるとそのうちにヨガウェアに身を包むようになります。
だって、ヨガウェアは、ヨガをするために作られている...
yogaつぶやき ヨガで体を痛めることがないように。
ヨガをすると、こんなポーズがとってみたい。
とか
これできないんだけど、こうかな？
とか
ちょっと無理してがんばってしまう人がいるのも事実。
結果、体を痛めてしまいます。
それでは、本末転倒。
ヨ...
yogaつぶやき ヨガすると体温上がる？
先週まで半袖とサンダルでいた気がするのですが。。
今日の関東は、12月並みの気温！！しかも、雨でとても寒すぎます。
今日のお題は、体温！！
こちらは、私の平熱。
今現在もコロナ禍であることに...