yogaつぶやき

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自分を生きるためのヨガ

蓮の花が満開の時期になりました。本当に美しいですね♡ 蓮の花は仏教では、極楽浄土に咲く花として考えられているそうです。 エネルギースポットと言われているチャクラも蓮の花で表されています。 ヨガとも深い関わりがあり...
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旅にはヨガトラベルマット

GWも後半戦。みなさま、いかがお過ごしでしょうか? 前半のお天気は若干崩れましたが、この時期らしい気持ちのいいお天気が続いていますね。 本日のPARK YOGAは、雨のため中止となりましたが、週末開催のご要望が多いため...
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おうちYOGA sakti ご愛顧ありがとうございました!

昨日、おうちYOGA sakti@千葉県八千代市勝田台でのレッスンが終了となりました。 勝田台に通ってくださったみなさまから、嬉し涙ちょちょ切れメールをいただきまして(笑)おうちYOGA saktiが必要とされていた場所だっ...
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2022☆謹賀新年

みなさま、明けましておめでとうございます。本年も宜しくお願い致します! ついに2022年!! 元旦は、海へ初日の出を見に行ってきました。毎年恒例になっている家族行事ですが、綺麗な初日の出を見られることがなかなかなかったので、今...
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2021年もありがとうございました。

2021年も間もなく終わりですね。 太陽礼拝108回イベントも本日、無事に終了しました。ご参加くださった皆さま、ありがとうございました。 イベント記事は、また別にアップしますね。 2021年も振り返ると、まぁ色々あった1...
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大人の美ボディメイクしませんか。

私、先日42歳になりました。 若いねって言われることが多いのですが、それなりに色々してみてます。笑 やはり、インストラクターは見られる仕事ですので気は抜けません。 40歳を迎える前から、自分なりの美ボディを作りたくてトレ...
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MY BIRTHDAY.

本日、42歳になりました。 たくさんのコメント、メッセージありがとうございました。 41歳を迎えた時のブログを読み返して、今も全く同じ気持ちでいるな〜とこの1年あまり成長していない?複雑な気持ちになりました。笑 ...
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お気に入りのヨガウェアに身を包む。

正直、ヨガはどんな格好でもできます!!ジーンズやスカート以外の動きやすいものであれば、問題ないでしょう。 ですが、ヨガを始めるとそのうちにヨガウェアに身を包むようになります。 だって、ヨガウェアは、ヨガをするために作られている...
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ヨガで体を痛めることがないように。

ヨガをすると、こんなポーズがとってみたい。 とか これできないんだけど、こうかな? とか ちょっと無理してがんばってしまう人がいるのも事実。 結果、体を痛めてしまいます。 それでは、本末転倒。 ヨ...
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ヨガすると体温上がる?

先週まで半袖とサンダルでいた気がするのですが。。 今日の関東は、12月並みの気温!!しかも、雨でとても寒すぎます。 今日のお題は、体温!! こちらは、私の平熱。 今現在もコロナ禍であることに...
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